Het is goed voor de geheugen
het geeft extra doel in je leven
Het geeft voldoening en zelfzekerheid
Houd je hersenen actief
Het geeft je meer zelfvertrouwen
Het kan anderen helpen
Het verbetert de oog hand coördinatie
Het vereist ritme, mentale behendigheid en motoriek
Het traint beide hersenhelften
Het geeft je een gevoel van trots
Breien of haken heeft dezelfde voordelen als mediteren
Het verlicht symptomen van angst, stress en depressie