Breien en haken zijn mijn tweede yoga

“Due to the mindful repetition combined with time dedicated to quiet concentration, knitting is the really lovely form of meditation- with the added joy and reward of an actual physical product at the end of it all “

Tara Stiles American yoga guru and founder of Starla yoga New York City

Jaren geleden begon ik aan yoga te doen. Het was voor mij de perfecte match! Aansluitend deed ik soms meditatie. Oh het ging niet altijd met plezier... Mijn gedachten verdwaalden ergens in mijn to-do lijstje en het duurde soms zo ontzettend lang, ik had er geen geduld voor.

Maar ik weet dat het resultaat van mediteren voor mij zeer voordelig kan zijn.

Meditatie of beter gezegd bezig met mindfullness, geeft me veel rust en ik kan veel meer daarna bereiken en helder denken en ik ervaar minder stress. Ik probeerde in plaats van stil liggen of zitten een andere vorm te vinden voor mijn meditatie momenten. En een daarvan is wandelen. Andere zijn breien en haken.

De ritmische flow van mijn handen en de herhaaldelijke beweging geeft me mogelijkheden om in mijn hoofd op te ruimen, na te denken, een probleem vanaf afstand te bekijken en tot rust te komen.

Tot vandaag oefening van alle twee de vormen van mindfulness en/of meditatie, en ik wandel heel graag.

De passie van het breien en haken leeft in mij. Het vuur voor mijn hobby dooft niet uit.